Oppbevaring av morsmelk
Morsmelk holder seg inntil 4 timer i romtemperatur, inntil 4 døgn bakerst i kjøleskapet ved maks +4 °C, og 6 måneder i fryser ved -18 °C. Opptint melk må brukes innen 24 timer og skal aldri fryses på nytt.
Kort sagt
Morsmelk kan oppbevares inntil 4 timer i romtemperatur. helsenorge.no
Morsmelk kan oppbevares inntil 4 døgn bakerst i kjøleskapet ved maks +4 °C. helsenorge.no
Morsmelk kan oppbevares i 6 måneder i fryser ved -18 °C. helsenorge.no
Opptint morsmelk er holdbar 24 timer i kjøleskap og må ikke fryses igjen. helsenorge.no
Melken varmes i vannbad ved maksimum 40 °C. helsenorge.no
Holdbarhet — romtemperatur, kjøleskap og fryser
Morsmelk kan oppbevares inntil 4 timer i romtemperatur. helsenorge.no
I kjøleskap holder morsmelk seg inntil 4 døgn. Sett den bakerst i kjøleskapet, der temperaturen er jevnest, ved maks +4 °C. helsenorge.no
I fryser ved -18 °C holder morsmelk seg i 6 måneder. helsenorge.no
Sett melken til oppbevaring med én gang etter at du har pumpet eller håndmelket. helsenorge.no
Merk beholderen med dato og klokkeslett. helsenorge.no
Hygiene og utstyr
Bruk rene hender og rent, kokt utstyr når du pumper og oppbevarer morsmelk. helsenorge.no
Bruk beholdere som er beregnet på mat. helsenorge.no
Tining og oppvarming
Frossen morsmelk tines i kjøleskap for best mulig kvalitet. helsenorge.no
Har du dårlig tid, kan melken tines i lunkent vann — da må den brukes med en gang. helsenorge.no
Melken varmes i vannbad ved maksimum 40 °C. helsenorge.no
Vend flasken forsiktig slik at all melken får samme temperatur. helsenorge.no
Ikke bruk mikrobølgeovn. Den varmer melken ujevnt slik at barnet kan brenne seg, og viktige næringsstoffer kan bli ødelagt. helsenorge.no
Opptint morsmelk er holdbar 24 timer i kjøleskap og må ikke fryses igjen. helsenorge.no
Rester av oppvarmet melk skal alltid kastes innen to timer. helsenorge.no
Sjekkliste
Viktigst
- Vask hendene og bruk rent, kokt utstyr før du pumper helsenorge.no
- Merk beholderen med dato og klokkeslett helsenorge.no
- Sett melken kaldt med én gang — bakerst i kjøleskapet ved maks +4 °C helsenorge.no
- Varm melken i vannbad ved maks 40 °C — aldri i mikrobølgeovn helsenorge.no
- Frys aldri opptint morsmelk på nytt helsenorge.no
- Kast rester av oppvarmet melk innen to timer helsenorge.no
Anbefalt
- Bruk kjøleskapsmelk innen 4 døgn og frossen melk innen 6 måneder helsenorge.no
- Tin frossen melk i kjøleskap for best kvalitet helsenorge.no
Ofte stilte spørsmål
Hvor lenge holder morsmelk seg i kjøleskapet?
Morsmelk holder seg inntil 4 døgn bakerst i kjøleskapet ved maks +4 °C. helsenorge.no
Opptint morsmelk er holdbar 24 timer i kjøleskap. helsenorge.no
Kan jeg fryse morsmelk om igjen?
Nei. Opptint morsmelk må ikke fryses igjen. helsenorge.no
Rester av oppvarmet melk skal alltid kastes innen to timer. helsenorge.no
Hvordan tiner og varmer jeg morsmelk trygt?
Frossen morsmelk tines i kjøleskap for best mulig kvalitet. helsenorge.no
Melken varmes i vannbad ved maksimum 40 °C, og du vender flasken forsiktig så temperaturen blir jevn. helsenorge.no
Ikke bruk mikrobølgeovn — den varmer ujevnt slik at barnet kan brenne seg, og viktige næringsstoffer kan bli ødelagt. helsenorge.no
Hvor lenge kan morsmelk stå framme i romtemperatur?
Morsmelk kan stå inntil 4 timer i romtemperatur. helsenorge.no
Sett melken til oppbevaring med én gang etter at du har pumpet, og merk den med dato og klokkeslett. helsenorge.no
Relaterte tema
Amming og morsmelk
Morsmelk er den beste maten for spedbarnet. Helsedirektoratet anbefaler fullamming de første seks månedene og fortsatt amming gjennom første leveår og gjerne lenger.Morsmelkerstatning
Morsmelkerstatning er det eneste alternativet til morsmelk de første fire månedene. Riktig tilberedning er viktig for å unngå bakterier — vannet skal holde minimum 70 °C.Brystbetennelse (mastitt)
Brystbetennelse gir et rødt, varmt og ømt område i brystet, ofte med feber og influensafølelse. Det viktigste rådet er å fortsette å amme — melken er trygg for barnet, og hyppig tømming er en del av behandlingen.